Уникален домашен сладолед само от банани

Предлагаме ви вълшебен домашен сладолед, които се приготвя точно за 6 минути и е само от банани.

Това фантастично лакомство не е само нискокалорично, но и здравословно.

За приготвянето на този фантастичен десерт са ви необходими само две неща – 3 банана и блендер.

Добре е да знаете, че кафявите петна, които по принцип избягваме сега са за препоръчване. Обелете и нарежете бананите на парчета и ги замразете.

Когато вече са много добре замразени, разделете тези, които са се слепнали и след това ги сложете в блендера. Блендирайте до образуване на крем. Тази процедура ще ви отнеме не повече от 3 минутки.

От тази смес се получават около 2 топки сладолед, което е равносилно на една порция. Ако желаете може да консумирате сладоледа веднага или да го сложите в сложите във фризера обратно.

Вижте пет основни причини да включите бананите в ежедневното си меню:

Банани и кисело мляко- идеална комбинация за отслабване

1. Бананите предпазват от проблеми със сърдечно-съдовата система, защото са богати на калий, който спомага за регулиране на кръвното налягане.
2. Бананите са отличен източник на витамини и минерали, не съдържат мазнини и са богати на фибри, магнезий, калий, желязо и витамин В6, С и А. Те са отлична закуска след усилено физическо натоварване и за хора на диета.